在日常生活中肩周炎是一种十分常见的骨科疾病，出现肩周炎不仅会严重影响生活和工作，同时也会对颈椎部位造成伤害，出现肩周炎会容易出现头疼、颈椎疼、手麻、手部酸痛等，应该及时给予药物治疗，平时多锻炼身体。

　　肩周炎引起手麻考虑肩周炎的表现，积极治疗手麻可能是颈椎病压迫神经引起的,可以去医院查一下颈椎看看.注意不要长时间的上网，适当多活动，建议服用药物治疗时注意保暖，劳逸结合，作息规律。

　　肩周炎主要是由于肩关节周围软组织如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。它有药物治疗法还有一些偏方治疗法，但其实合理地搭配饮食对患者来说才是最健康的最科学的改善病情的方法。肩周炎的饮食保健患者应该注意要有针对性地选择与调节饮食的品种、质量，以促进人体疾病身心康复。

　　1.宜补充钙质。如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。

　　2.宜贪补气养血、温经撤寒的食物。病人的饮食要乞些具有沥补性质的食品：如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。

　　3.宜选择调理气血、舒筋活络的食物。主食如玉米、粳米;副食如山恢、丝瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、虾、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等。

　　肩周炎患者也可以饮用少量白酒，白酒可用于活血舒筋，御寒佐餐，提神解闷，凡素有心悸、心痛、眩晕、胁痛、胃痛或发热、自汗者，均应慎饮或不饮。平常不会饮酒者，以不饮白酒为宜。素有饮酒习惯者，也宜少量佐餐饮之，不宜空腹饮酒。

　　建议患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上做一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度以此来保持血液流通，缓解病情。