肩周炎的症状一般是会有肩部疼痛、怕冷、肩部活动受限等等，对于治疗肩周炎，其实方法是很简单的，主要是患者要有充足的休息，让肩部可以放松，如果再持续的进行工作，肩周炎的症状就会越来越严重。

　　肩周炎早期的症状

　　1、肩部疼痛

　　肩周炎患者最先开始是肩部出现阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。昼轻夜重为肩周炎的一大特点，需要注意的是随着气候变化、劳累后或者偶然受到撞击，肩部的疼痛会逐渐加重疼痛。

　　2、肩关节活动受限

　　肩关节活动的方向受限，随着病情的加重在梳头穿衣洗脸叉腰等动作会出现困难。肩关节活动受限还表现在屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

　　3、肩部畏冷

　　即使在夏天，肩部也不敢吹风，出现了这种肩周炎症状之后，一般来说，肩周炎多半是到中期肩周炎症状了。

　　肩周炎早发现早治疗能够为您减少很多的痛苦，因此对于肩周炎早期症状肩部疼痛能够引起重视并进行科学合适的自我治疗能够使得治疗时间缩短，运动功能得到尽早恢复。

　　肩周炎的自我治疗方法

　　1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但需要持之以恒的坚持。

　　2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

　　3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。