肩周炎在现实生活中是一种十分常见的疾病，一般好发于五十岁以上的中老年人，引起肩周炎的原因有很多种，一般情况下受凉很难造成肩周炎，这可能是由于身体当中的寒气所导致的，应该及时进行详细的检查和治疗。

　　肩周炎：又称肩关节周围炎。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

　　建议

　　1、于晚上予热毛巾热敷。

　　2、同时你可使用华络疼痛治疗仪进行治疗。华络疼痛治疗仪利用先进的电刺激技术，能深层次打通人体经络，且不伤皮肤可全方位对各种类型的关节疼痛进行治疗，对缓解关节疼痛具有良好的效果。由于人体关节是比较脆弱的，所以疼痛患者在生活中要学会保养关节，避免关节受寒，避免做高强度的运动等。

　　3、可予药膏外涂。

　　4、疼痛加重的话可以口服止痛药。5、疼痛加剧未见缓解可以痛点局部封闭。

　　肩周炎早期的症状

　　1、肩部疼痛

　　肩周炎患者最先开始是肩部出现阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。昼轻夜重为肩周炎的一大特点，需要注意的是随着气候变化、劳累后或者偶然受到撞击，肩部的疼痛会逐渐加重疼痛。

　　3、肩部畏冷

　　即使在夏天，肩部也不敢吹风，出现了这种肩周炎症状之后，一般来说，肩周炎多半是到中期肩周炎症状了。

　　肩周炎的自我治疗方法

　　1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但需要持之以恒的坚持。

　　2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

　　3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

　　4、在办公室中尽量减少保持同一个姿势面对着电脑，可以自学一些简单的肩部锻炼操，活动一下筋骨。

　　5、在肩部疼痛期间应该尽量减少背重物，给予肩部适当的休息。

　　肩周炎早发现早治疗能够为您减少很多的痛苦，因此对于肩周炎早期症状肩部疼痛能够引起重视并进行科学合适的自我治疗能够使得治疗时间缩短，运动功能得到尽早恢复。