肩周炎眩晕,要做哪些预防?
正常情况下肩周炎是不会引起眩晕的,但是肩周炎严重的牵扯神经导致颈椎系统受影响,那这个时候就会导致患者眩晕,在平时要注意加强运动,适当的补充营养,运动,可以拉扯神经把局部粘连的韧带组织松动,对身体大有好处。
肩周炎预防需知事项:
1、加强体育锻炼:加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。
2、营养补充充分:营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
3、要保暖防寒:受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
4、加强肌肉锻炼:加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多。所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
目前,对肩周炎的治疗,服用止痛药物只能治标,暂时缓解症状,停药后多数会复发,所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案,可以针灸加按摩,若患者能坚持功能锻炼,可以经常做做八段锦,预后相当不错。