对于肩周炎的患者来说，都有一个很深刻的体会：患上肩周炎之后，会反反复复的发作。所以，当肩周炎复发后，总是怀疑是不是选错了治疗方式，所以不知道现在该如何诊疗。其实，肩周炎有多种治疗方式，除了专业的诊疗外，需要配合自身锻炼，可以获得更好的治疗效果。那么，肩周炎怎样治?

　　据相关专家介绍称，下面这些方法对调理肩周炎有良好的功效：

　　1、按摩调养肩周炎

　　一部分肩关节周围炎患者有自愈趋势，仅遗留轻度功能障碍。大部分患者须经有效的治疗方能痊愈。手部按摩配合肩关节功能锻炼治疗肩关节周围炎疗效显著。手部按摩可改善患部的血液循环，加速渗出物的吸收，起到通络止痛的作用;功能锻炼可以松解粘连，滑利关节，以促进肩关节功能的恢复，两者相得益彰。

　　2、砭灸调养肩周炎

　　中医学认为本病因气血不足，营卫不固，风寒湿邪侵袭或外伤劳损等，致使筋脉收引，气血运行不畅，经脉滞涩所致，居家经常刮痧，砭灸可以取得良好的效果。先用星陨砭石刮痧板在患者颈部到大椎做从上向下的刮法，同时刮肩井到肩关节，背部膀胱经。然后使用星陨砭灸炉灸大椎、膏肓穴、天宗穴，肩部压痛点可觉热感沿头颈背部传导，并沿腋下及上臂后内侧传至肘关节。接着用星陨砭石刮痧板和保肝排毒精油在患侧肺经、三焦经循行部位做刮痧，尤其在曲池、手三里、外关穴进行重点刮、揉。

　　3、锻炼调养肩周炎

　　锻炼对肩周炎的患者来说十分重要，患者应坚持多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。

　　有了关节炎，这些注意事项一定要牢记哦：

　　1、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。

　　2、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

　　3、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。

　　4、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等。