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得了肩周炎能治好吗?

  肩周炎的危害性是比较大的,所以在平时要做好个人的注意事项,尽量的不要让肩周炎困惑我们的身体,一般在肩周炎的治疗上可以分为多个类型,比较常见的就是通过按摩穴位,功能性锻炼的方法恢复,所以肩周炎是可以治好的。


  一、肩周炎治疗方法


  1、穴位按摩 一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,上下左右揉动1分钟,然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位,上下左右揉动,每日1分钟,每日按摩3次。


  2、捏压患处 用右手拇指食指等捏住左肩压痛点,用力深压,并向前后左右揉动1分钟,然后用左手同样捏压右肩。每日捏2次。


  3、功能锻炼


  (1)抡拳做肩关节的划圈抡动,先由前向后抡15圈,然后由后向前抡15圈,而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。


  (2)耸肩。坐势或立势双手叉腰,而后用力上下前后缩头耸肩,每次耸15下,每日耸2次。


  (3)揪耳朵廓,先用右手从脑后揪住左右耳廓,连揪15下,而后用左手同样揪右耳廓。每日揪2次。


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