所谓的七星椒就是我们生活中常见的七星椒，这个看似不起眼的小食物在治疗肩周炎方面有不错的功效，只是操作过程中大家要注意温度不要过高，以皮肤能程度的热度为宜，否则的话会灼伤皮肤，就有些得不偿失了。

　　一、七星椒能治肩周炎吗?

　　七星椒可以治疗肩周炎，方法是：患处洗净，将朝天椒(七星椒)干品，用火点燃灸患部，以有灼痛感觉为度。最初每日灸1次，病情好转后2-3日灸1次。为巩固疗效，症状消除后再灸2-3次，防止复发。

　　二、五个常见的锻炼方法治疗肩周炎

　　1.“仰泳”法：

　　两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走)，每天1～2次。刚开始可能肩膀会比较痛，因此可将每次运动的时间控制在5～10分钟，之后再慢慢增加。

　　2.垂手画圈法：

　　双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。

　　3.温热法：

　　每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。

　　4.扒墙法：

　　在墙上高处划上白横线，每天早晨在室外，面对墙壁，脚不动，腿伸直，双手十指向上扒。目标是扒到墙上画的白线，每天增高一点。开始扒时虽然很困难，但如能咬牙坚持下来，一定收益颇丰。要是能出身汗，感觉就更好了。

　　5.棒推法：

　　找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持，直到患侧可做外展运动。