虽然肩周炎并不如颈椎病那么有名气，但是对于很多喜欢玩手机的年轻人来说是需要特别重视的，因为肩周炎的主要病因是日复一日长时间保持一个动作。肩周炎的主要症状是肩部疼痛和行为限制，以及怕冷，如果有这些症状就可能患病，需要及时的接受治疗。那么，治疗肩周炎有什么好方法?

　　肩周炎，全称为肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。

　　如果得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。

　　早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌萎缩 。

　　肩周炎的治疗方式：

　　(1)手法治疗。由专业康复物理治疗师做手法治疗，可以缓解疼痛，松解粘连，改善功能。

　　(2)运动疗法。 自己早晚做肩关节的内旋、外旋、外展、环转上臂动作，反复锻炼，注意缓慢持久，不能操之过急，否则有害无益。锻炼方法可以用爬墙锻炼，每日2 ~ 3次，每次5 ~ 10分钟，逐渐增加爬墙高度，即上臂外展度数。

　　(3)物理治疗 。 适合的方法是中频、短波、磁疗、中频干扰电等。

　　(4)药物治疗。疼痛明显时可以服用消炎止病药。

　　(5)局部封闭治疗。

　　(6)关节镜微创手术治疗。