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有肩周炎怎么治才好?

  肩周炎其实在肾上出现的时候,会有比较明显的症状,比如肩部关节有酸痛表现,并且会越来越剧烈,再就是有可能会出现上肢的活动范围受到影响。对于刚出现的肩部不适,患者就应该及时的进行多休息和患处的按摩。

  1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。


  2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

  3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。

  4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。


  5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。


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