引起肩周炎最主要的原因就是肩部受凉或是劳累，外伤，患有肩周炎治疗不能拖延，如果不及时治疗病情会变的严重，一般患者可以采取针灸方法，针灸在治疗肩周炎方面取得的效果是很好的，除了针灸，患者还可以做推拿，平时多锻炼，主要肩部的保暖，特别是坐办公室的人要多活动。

　　治疗肩周炎不妨试试中医针灸推拿：

　　一、中医针灸推拿治疗肩周炎选穴：

　　肩髃、肩前、肩贞、阿是穴、阳陵泉、中平穴(足三里下1寸)

　　二、中医针灸推拿治疗肩周炎辩证加减：

　　证属太阴经者加尺泽、阴陵泉;证属阳明、少阳经者加手三里、外关;证属太阳经者加后溪、大杼、昆仑;痛在阳明、太阳配条口透承山。

　　三、中医针灸推拿治疗肩周炎注意事项：

　　1、肩周炎患者在针灸治疗的同时，还必须进行积极的功能锻炼，常见的方法有：①爬墙锻炼：面对墙壁，用双手或单手缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，

　　反复进行。②体后拉手：双手向后反背，由健手拉住患肢腕部，渐渐向上抬拉，反复进行。③外旋锻炼：背部靠墙而立，双手握拳屈肘，作上臂外旋动作，尽量使拳背靠近墙壁反复进行

　　。

　　2、针灸对病程较短的肩周炎疗效较好，但对有明显的肌肉萎缩和肩关节粘连的患者，则应配合其他疗法综合治疗，如可结合推拿按摩、手针、激光、磁疗低频脉冲、微波等方法。

　　四、中医针灸治疗肩周炎的操作：

　　肩前、肩贞要把握好针刺角度和方向，切忌向内斜刺、深刺;阳陵泉深刺或透向阴陵泉;条口透承山可用强刺激;局部畏寒发凉可加灸;肩部针后还可加拔火罐并行走罐;余穴均按常规针刺。凡在远端穴位行针时，均令患者活动肩部。

　　肩周炎预防措施到底有哪些：

　　1、肩周炎患者一定要避免长时间久坐。不要去理会工作多忙也要抽点时间按摩和活动一下，让身体不要保持一个姿势，这样才能使血液得到循环。

　　2、要记得活动一下，扭扭腰和甩动几下胳膊，在身体做转身和晃动之间就能让身体的疲劳一扫而光，我们的身体才会放松很多，才能不让身体发生病变。

　　3、要多做体操，在家里和空闲时不妨做一下体操、瑜伽等运动。让身体的各个关节和肌肉得到充分的活动，要牢牢记住生命之际在于运动。

　　4、多弯腰和多捶打自己肩部周围的肌肉，多做运动和按摩能帮助我们有效的舒缓肩部周部位的疲劳感，这样我们才能避免劳累，才会让身体更加健康。

　　温馨提示：如果我们的肩颈部位出现不舒服的时候不要只是认为是累造成的，我们一定要重视起来，一定要尽快到正规医院进行检查治疗，大家在对这种疾病进行预防的同时，另外通过了解这种疾病的症状表现也可以把握这种疾病的最佳治疗时间的。