在日常生活中肩周炎是一种比较常见的疾病，引起肩周炎的原因有很多种，一般情况下肩周炎分为很多种类，而神经性肩周炎会造成患者局部疼痛，或者是压迫到其他神经造成头晕、头痛等症状，应该及时治疗，平时注意锻炼身体。

　　神经根型颈椎病引起的肩关节周围疼痛常有以下特点：

　　1、有颈椎病的常见诱因：长期低头造成颈椎曲度变直;颈4-5椎间孔增生变窄;颈4、5椎体的旋转侧偏移位;

　　2、常伴有胳膊手指麻木等神经根型颈椎病的症状;

　　3、开始时候是肩关节活动时候疼痛，各个方向活动正常。很多患者这个时候没有治疗颈椎而去治疗肩周局部，好长时间没有疗效，不敢活动，局部软组织黏连后，形成真正的肩周炎了!

　　4、肩周疼痛夜间加重，疼痛剧烈，严重影响睡眠休息!这个时候其实不是肩膀压疼了，血液循环不好造成的，而是枕头高度不适当，压迫颈

　　5、神经引起的剧烈肩关节疼痛!

　　如何预防肩周炎

　　避免久坐。不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。

　　记得活动一下，站起身，活动一下腰，甩动一下胳膊，在转身、晃动之间，疲劳一扫而光，身体会放松很多。

　　多做体操。在家不妨做一下体操、瑜伽和健身运动，充分活动全身肌肉和筋骨。时刻记住生命在于运动。

　　多弯腰、多捶打肩周。多做弯腰动作，时常自己捶打一下肩周部位，舒缓肩周部位疲劳感。

　　时常做热敷。用暖水袋经常热敷一下肩周部位，促进局部的血液循环。

　　注意事项

　　不要长时间一个坐姿不动