肩袖损伤和肩周炎有明显的区别，主要表现在患病时间不同、疼痛的时间、特点不一样、活动范围不一样等方面，患者可以根据自己的实际情况进行判断。专家表示还有一个比较好的区别两者病情的方法，肩袖损伤患者的胳膊是不能下压的。

　　一，患病时间不同。

　　一般来说，肩周炎在一年半到两年，最多3年时间内便会自愈，疼痛、活动度都有一定改善。

　　但肩袖损伤不一样，如果没有正确治疗，症状可持续存在。

　　一般来说，多年不愈的肩膀疼痛，多数是存在肩袖损伤，随着病情进展，乏力将逐渐加重，影响病患正常工作、生活。

　　二，疼痛的时间、特点不一样。

　　肩周炎的痛大部分是在夜间睡觉时发作，有时甚至痛至无法入眠，而肩袖损伤除了夜间痛，还表现为肩部用力时会产生疼痛。典型肩袖损伤患者在手臂向前举起60～120度时，便会出现疼痛，但若帮助其继续上抬，超过120度后患者疼痛消失，所以肩袖损伤疼痛属于活动时才发作。

　　三，活动范围不一样。

　　肩周炎患者肩膀的活动范围变小了，一些动作即使有别人帮忙也做不了，而且越到极限范围越痛，而肩袖损伤患者，因为疼痛活动不到的位置，别人帮着扶就可以活动到了，到了一定角度有可能反而不痛了。

　　四、有一个简单动作可初步判断是否存在肩袖损伤

　　假如右肩膀痛，可以将右手搭在左肩膀上，然后将右手肘用力向上抬，再请另一个人在旁边帮忙往下压。如果肩袖没有损伤，则压不下，而轻松便被按压下的话，则应该找专科医生看看肩袖了。